7 Tips berpuasa bagi penderita diabetes

Selain maag pada lambung, ternyata masalah diabetes juga menjadi ketakukan seseorang menjalani ibadah puasa. Nah berikut ini adalah langkah yang harus dilakukan agar dapat tetap berpuasa bagi penderita diabetes.

1. Jika Anda mengambil insulin, Anda akan membutuhkan lebih sedikit insulin sebelum mengawali puasa.

2. Jenis insulin yang Anda gunakan mungkin harus diubah dari yang biasanya Anda gunakan.

3. Insulin pra-campuran tidak dianjurkan selama puasa.

4. Sebelum memulai puasa, Anda juga harus mengonsumsi makanan rendah glikemiks.

5. Periksa kadar glukosa darah Anda lebih sering dari biasanya.

6. Ketika berbuka, makanlah dalam jumlah kecil, dan hindari makan makanan manis atau berlemak.

7. Saat buka puasa, Anda harus memperbanyak minum air dan menghindari minuman manis atau berkafein.

Itulah 7 tips berpuasa bagi penderita diabetes, selamat mencoba semoga diabetes anda tidak mengganggu ibadah puasa wajib di bulan ramadhan ini. Baca juga Cara memutihkan kulit dan Cara menghilangkan Bau Ketiak.

Foto : health.liputan6.com