Makanan Pemicu/Penyebab Asam Urat

Pemicu asam urat dapat dikarenakan oleh beraneka faktor. Sesungguhnya tidak semua ngilu dan nyeri pada sendi dapat dikatakan jadi asam urat, alasannya asam urat terbentuk jadi kristal-kristal pada sendi yang dikarenakan oleh metabolisme zat yang bernama purin.


Zat ini masuk ke di dalam tubuh lewat makanan yang kita mengonsumsi yang datang dari zat hidup. Bila jumlah zat purin di dalam tubuh berlebihan jadi akan terbentuklah kristal yang terkumpul pada seputar sendi hingga mengakibatkan rasa nyeri dan ngilu. Oleh dikarenakan itu untuk anda yang rasakan gejala asam urat alangkah baiknya mulai saat ini memperhatikan konsumsi makanan anda.

Lebih dari satu makanan yang bisa meyebabkan banyaknya kandungan purin didalam tubuh salah satunya yaitu alkohol, ikan, telur, dan jeroan.

Pemicu utama pernyakit ini yaitu sangat banyak kandungan purin yang masuk di dalam tubuh kita melebihi batas normal. Tak hanya makanan, dampak obat-obatan kimia juga bisa memicu tingginya zat purin.

Pemicu asam urat selainnya yaitu obesitas dan pernyakit darah. Pernyakit ini semakin banyak menyerang pria daripada wanita, perihal ini disebakan oleh hormon estrogen yang dimiliki wanita yang bisa membantu mengeluarkan zat purin berlebih di dalam tubuh. Tetapi pemicu asam urat yang sangat mendasar yaitu gaya hidup tidak sehat. Kerap mengonsumsi sea food layaknya cumi, udang, dan lobster adalah diantara pemicu utamanya. Tetapi juga ada faktor gen yang mengakibatkan pernyakit ini, prevalensi orang Moari di Australia mempunyai prosentasi diserang pernyakit asam urat sangat tinggi dibanding denga suku bangsa lain di dunia.

Jadi langkah pencegahan kita dapat mengawali memperhatikan konsumsi makanan yang kita mengonsumsi sehari-hari. Menghindari makanan pemicu asam urat sekurang-kurangnya bisa mengurangi jumlah purin yang ada di dalam tubuh supaya senantiasa didalam ambang batas normal.(http://ngenee.blogspot.com)