Cara agar selalu merasa bahagia

Cara agar selalu merasa bahagia – Hidup ini adalah untuk mencari kebahagiaan, apapun dilakukan seseorang untuk mendapatkan kebahagiaan. Tak heran bila sepanjang hari ada orang yang bekerja hingga 20 jam lamanya agar dapat bahagia. Banyak yang menganggap  bahwa bahagia dapat diperoleh dari kekayaan materi, namun dari hasil penelitian di Lund University dan Sahlgrenska Academy di Swedia mengatakan bahwa kebahagiaan didapat melalui jalan persahabatan, bersama pasangan, dan keluarga.

Nah apa saja cara agar selalu merasa bahagia ?
1. Memberikan sesuatu kepada orang lain
Banyak orang menganggap bahwa sering memberi dapat menghabiskan uang dan tidak membut bahagia. Tetapi dari beberapa penelitian mengatakan bahwa membuat orang lain berbahagia dengan cara memberikannya sesuatu yang berharga dapat membuat kita berbahagia.

2. Bersyukur setiap saat
Bahagia itu sederhana, dengan bersyukur atas apa yang telah kita miliki saat ini adalah cara untuk berbahagia. Jangan memaksakan kehendak anda untuk memiliki sesuatu di luar kesanggupan anda saat ini.

3. Jangan memaksakan kehendak
Menurut Lyubomirsky, setiap orang akan merasa bahagian dengan hidup mereka ketika menikmati hidup mengalir apa adanya. Tidak pernah memaksakan keinginan yang berlebihan, seiring bertambahnya usia banyak orang yang mengkhawatirkan hal – hal yang belum tentu akan terjadi. Sebaiknya nikmatilah setiap hal yang sedang anda jalani saat ini maka anda akan berbahagia.

4. jangan pernah menyimpan dendam
Apa saja masalah yang anda hadapi dengan seseorang sebaiknya anda tidak menyimpan rasa dendam di dalam hati anda. Semakin banyak rasa dendam di dalam hati anda maka anda tidak akan bahagia. Sebaliknya bila anda melepaskan segala rasa dendam di dalam dada anda maka anda akan merasakan kebahagiaan yang tiada tara.

5. Jangan membawa larut masalah anda
Selesaikanlah masalah anda sesuai dengan kondisi saat itu. bila tidak dapat menyelesaikannya maka fokuslah pada cara menyelesaikannya bukan fokus pada masalahnya. Bila anda membawa larut masalah anda maka anda tidak akan pernah merasa bahagia.
Itulah 5 cara agar selalu merasa bahagia. Semoga sejak saat ini anda akan selalu merasa bahagia, selamat mencoba
Foto : female.kompas.com